BASIS YOGA (55+)

Bij yogabeoefening gaat het om het verbinden van lichaam en geest middels de ademhaling. Door regelmatig oefenen ga je beter voelen wat je lichaam nodig heeft. Je werkt vanuit eigen kracht en het ervaren van je eigen lichaamsgrenzen aan een stevige basis en balans.

Basis yoga is een milde vorm van yoga voor mensen vanaf 55 jaar. In de lessen zal er onder meer aandacht zijn voor: het losmaken van gewrichten en mobiliteit, basishoudingen yoga, de ademhaling, concentratie, en ontspanning.

DE YOGA DOCENTE

Mijn naam is Liesbeth Lautenschutz (1952), ik ben moeder, oma, en actief bezig met diverse bewegingsvormen. Vorig jaar heb ik de basisopleiding ‘hatha yoga’ afgerond. Tevens heb ik meditatie- en mindfulness trainingen en de opleiding “Meer Bewegen Voor Ouderen” van de Provincie Gelderland gevolgd. Inmiddels geef ik met veel plezier yogalessen. 

Graag neem ik u mee op het yogapad!

INSCHRIJVEN

Basis yoga betreft een blok van 12 lessen op woensdagmiddag die u kunt bijwonen vanaf 15 Januari. 

Doet u mee? Neem contact op met de praktijk om een telefonisch intake gesprek te plannen met Liesbeth.

Bezoek onze website voor meer informatie.

GEZONDE WERKPLEK

Ons team is langs geweest bij Kantoor in beweging om meer te leren over het creëren van een gezonde werkomgeving. Een gezonde werkplek helpt namelijk in het verminderen van klachten, verlagen van ziekteverzuim en een hogere productiviteit op de werkvloer. 

Heeft u vragen over uw werkplek en/of houding? Neem contact op met een van onze therapeuten.

BOSCHE BOULDERS

Onze therapeut Wouter heeft iedere dinsdag een gratis inloopspreekuur vanaf 19:45 bij de Bossche Boulders.

Wouter zal met een korte analyse van de klacht, u meer inzicht geven in wat u misschien juist wel of juist niet moet doen tijdens het boulderen. 

Klimt u bij de Bossche Boulders en heeft u klachten? Schrijf u in en kom langs!

GOOGLE REVIEW

Bent u bij ons onder behandeling of bent u dat ooit geweest? Graag horen wij hoe dit is bevallen!

Laat uw review achter op Google via deze link: http://bit.do/fysio4denbosch

Dit helpt ons enorm, alvast bedankt! 😊

Heel erg bedankt voor het lezen van onze nieuwsbrief!

Wij hopen dat u hem met veel plezier hebt gelezen. Mocht u vragen of opmerkingen hebben dan horen we het graag.

Met sportieve groeten,

Team Fysio 4 Den Bosch