Mama Fitness – Training
Mama Fitness is geschikt voor zwangere vrouwen en voor moeders die net zijn bevallen. De Mama Fitness training bestaat uit actieve lessen met oefeningen om uw conditie en kracht te trainen.
Heeft u een klacht, bent u een tijd geleden bevallen of vindt u de eerste stap om weer te gaan sporten heel spannend?
Bij Mama Fitness wordt er les gegeven door onze Manueel Therapeut Lotte. Door haar kunde van klachten en herstel kan ze rekening houden met uw specifieke klachten.
Tijdens de zwangerschap is het niet alleen gezond voor u maar ook voor uw kindje in de buik om te sporten. Door te blijven sporten tijdens uw zwangerschap ervaart u minder fysieke klachten. Bovendien gaat het herstel sneller na uw bevalling als u een goede conditie heeft.
Of u nu net bevallen bent of nog moet bevallen, wij bieden een training aan waaraan iedere zwangere vrouw mee kan doen. Tijdens de trainingen leggen we de nadruk op een preventieve training met aandacht voor de rug, nek – schouder en bekken. Onze manuele fysiotherapeut geeft tijdens de lessen ook tips voor tijdens of na de zwangerschap.
Lijkt het u leuk om deel te nemen aan de Mama Fitness training? Neem dan contact op en plan een intake in bij Lotte.
Download hier gratis de poster “Oefeningen tijdens zwangerschap”
Tijden:
Dinsdagavond van 20:00 tot 21:00 uur
Vrijdagmiddag van 13:00 tot 14:00 uur
Locatie: van Berckelstraat 32 – Fysio 4 Den Bosch
Kosten: U kunt hiervoor een proefles nemen of een strippenkaart aan schaffen. Klik hier voor meer informatie over de prijzen.
Afspraak maken
Wilt u een afspraak maken voor Mama Fitness of wilt u graag meer informatie? U kunt contact opnemen met de praktijk via telefoonnummer 073-6140505 of mail naar info@fysio4denbosch.nl.
Doorstromen naar Power Mama? Dat kan!
Ben je klaar met Mama Fitness en wil je op een leuke, verantwoorde manier nóg fitter worden samen met andere moeders?
Dan is onze Power Mama groepsles dé perfecte volgende stap!
- Speciaal ontwikkeld voor moeders die al een goede basis hebben via Mama Fitness
- Intensievere training dan Mama Fitness: combinatie van zelfstandige krachttraining op apparaten + een uitdagend circuit
- Altijd onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut
- Super gezellig: je sport samen met andere powermama’s!
Wanneer?
Woensdag 20:00 – 21:00 uur
Donderdag 20:00 – 21:00 uur
Locatie: Fysio 4 Den Bosch – Van Berckelstraat 32
